Как встретить весну тем, кто страдает ВСД

Фото: 

narkolog-vbg.ru

Весна, особенно самое ее начало, нелегко дается всем, кто страдает вегето-сосудистой дистонией. Слабость, сонливость, головная боль и резкие перепады настроения - самое малое из того, что приходится испытать на себе людям с этим расстройством.

Середина февраля - самое время позаботиться о том, чтобы симптомы дистонии весной не стали неожиданностью для организма. Врач-невролог Елена Журавина считает, что ВСД - это набор сигналов, которыми тело показывает нам о неполадках в регуляторных функциях.

Смена сезонов требует слаженной работы всех систем организма, что невозможно при вегето-сосудистой дистонии. Поэтому задача каждого, кто не в ладах с собственной вегетативной нервной системой, позаботиться о приходе весны заранее.

Для того, чтобы ВСД весной не уложила вас в постель, соблюдайте несколько простых советов:



Гуляйте



Следите за питанием



Соблюдайте режим дня



Делайте гимнастику

И отнеситесь серьезно к приему витаминов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, какой комплекс микроэлементов необходим именно вам. Вполне возможно, что вашему организму достаточно будет просто обеспечить сбалансированный рацион для того, чтобы пережить сезонное обострение ВСД без лишних проблем.

Все новости портала Южный Федеральный на нашем канале в Яндекс.Дзен


ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Раздел: Красота - здоровье - мода - стиль
По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Зеленский выбирает нового премьера из двух вице-премьеров времён Януковича03:30Экс-глава французской разведки станет ведущим на российском телеканале03:30Рядовых карателей считают животными, «ВСУшники» отказываются воевать (ВИДЕО)03:30Учёные разгадали загадку «инопланетного зонда», пролетевшего мимо Земли03:30День рождения одного из «битлов»!03:00Bon Jovi выпустит новый альбом 15 мая03:00Посол ЕC назвал главные реформы для Украины01:30Alfa Romeo обещает «знаменательное возвращение» в Женеве01:30Зеленский пригрозил оставить Кабмин без зарплаты, если шахтерам не выплатят долги01:30Секретарь СНБО исключает поставки воды в аннексированный Крым01:30В Италии рассказали, почему началась вспышка коронавируса01:00В Киеве в люке теплотрассы найдены три трупа01:00Первый случай заражения коронавирусом зафиксирован в Швейцарии01:00НАБУ обыскали Пашинского и директора «Украинской бронетехники», расследуя злоупотребления23:00Пентагон заявил об увеличении активности подводного флота России21:00В МОК и УЕФА заговорили об отмене соревнований из-за коронавируса21:00