17 авг 23:00Технологии

Как снизить уровень холестерина при помощи одного продукта, объяснили ученые

Некоторые продукты питания содержат здоровую клетчатку, которая снижает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Употребление в пищу продуктов из ячменя и цельного зерна ячменя снижает уровень двух типов "плохого" холестерина. Всем известно, что сам по себе холестерин не вреден для организма, но существуют другие его формы - ЛПНП и ЛПОНП (липопротеиды низкой и очень низкой плотности), которые забивают сосуды и сокращают продолжительность жизни.

Ячмень содержит бета-глюкан, который отвечает за снижение уровня "плохого" холестерина. Это растворимое волокно, которое приносит пользу флоре кишечника и увеличивает количество полезных бактерий.

Несмотря на то, что ячмень содержит больше бета-глюкана, чем овес, и предлагает несколько преимуществ для здоровья, он не так популярен, как некоторые другие здоровые продукты. Ученые призывают обратить внимание на ячмень, как составляющую рациона при правильном питании.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!


По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Хитрости, которые помогают похудению без особого труда, назвали специалисты07:16Соратник Зеленского взял курс на тотальную бандеризацию Украины06:16Целостность Украины и новая реформа: Зеленский сделал заявление06:16Смертоносный удар: Российские «Искандеры» впервые поразили «лагерь террористов» в Казахстане (ВИДЕО)06:16Лавров: США готовятся размещать оружие в космосе05:32Сергей Лавров рассказал о планах США в отношении России и Китая05:32Натуральный продукт поможет усилить потенцию не хуже "Виагры", считают специалисты05:32Черты характера женщин, притягивающие мужчин, такие дамы не бывают одинокими04:56Саудовская Аравия начала мстить за атаку беспилотников04:56Черная дыра в недрах Земли вызывает природные катаклизмы – экс-сотрудница NASA04:56ВСУ игнорируют Зеленского, готовят укрепления и секретят события в зоне разведения сил (ВИДЕО)04:32Украина вступила на путь «конкуренции геноцидов»04:32Опасный тандем: Зеленский и Коломойский (ВИДЕО)04:32На что обращает внимание женщина при выборе сексуального партнера рассказали сексологи03:56Новая схема мошенников может оставить человека без квартиры03:56Какие продукты опасны для поджелудочной железы озвучили медики03:56Истинные герои: Сотрудники МЧС спасли от огня животных из ТЦ в Грозном02:48«Я не специалист по эрекции» — глава минздрава Украины02:48Спецназовец-наркоман с «отъехавшей кукухой» как лицо современной Украины (ВИДЕО)02:48Американский генерал рассказал о плане Пентагона по атаке на Калининград02:00