14 авг 00:56Политика

Названы привычки, влияющие на сон человека

Каким образом, и какие привычки оказывают влияние на сон, выяснили специалисты США из Флоридского атлантического университета и Гарвардской медицинской школы.

Ученые решили провести исследование. Основной акцент был сделан на изучение воздействия алкоголя, никотина и кофе на качество сна.

В эксперименте приняли участие 785 добровольцев. За ними ученые наблюдали в течение 14 лет. Специалистам важно было установить, сколько человек употреблял алкоголя и кофе, а также, курит он или нет. Для точных данных использовался наручный прибор, который помогал вести подсчеты.

Выводы оказались неожиданными. Оказалось, что кофе, вопреки общепринятому мнению, абсолютно не влияет на качество сна. А вот алкоголь и курение являются причиной нарушения сна. В среднем, употребление алкоголя и курение, сокращало продолжительность сна на 42 минуты.


По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Как повреждаются сосуды: 4 фактора-убийцы04:08Трамп отреагировал на информацию в СМИ о своей идее купить Гренландию04:08Недорого и со вкусом: как сделать красивый дизайн интерьера при минимуме затрат03:16С Яблочным Спасом 2019: открытки, картинки, лучшие поздравления и пожелания03:16Яблочный Спас – народные традиции, обычаи и приметы праздника03:16Учёные нашли микроб, способный объяснить происхождение жизни на Земле03:00Почему людьми руководят мошенники и проходимцы? (ВИДЕО)03:00Популярный телеведущий эпохи 90-ых едко высмеял московские протесты03:00Какой характер у человека? А какую часть тела вы моете первой, принимая душ?02:00Как увеличить себе пенсию: специалисты раскрыли периоды стажа, повышающие пенсию02:00В Гонконге проходит массовый протест. Десятки тысяч человек приняли участие02:00И тут обманули: Разумков заявил, что войну на Донбассе не получится завершить быстро01:24Украина оказалась в числе крупнейших должников России01:24Директор школы рассказал об убившем семью ученике01:24Продюсер «Ласкового мая» попросил Зеленского впустить его на Украину (ФОТО)00:32О ситуации в высшей школе экономике в связи с московскими протестами00:32«Боинг» совершил жесткую посадку на Азорских островах (ФОТО)00:32Как похудеть лентяю: четыре хитрых приема для запуска похудения назвали эксперты23:40В Танзании из-за взрыва бензовоза число погибших увеличилось до 9523:40Как снизить уровень «плохого» холестерина? Ученые назвали сорт риса, который поможет23:40