10 июл 13:16Спорт

Как похудеть в лице: названы эффективные способы для избавления от пухлых щёк и второго подбородка

Как похудеть в лице: названы эффективные способы для избавления от пухлых щёк и второго подбородка

Немало женщин страдают, считая свое лицо излишне округлым, а щёки слишком пухлыми. Специалисты назвали способы, которые помогут женщинам подтянуть овал лица и сделать его визуально менее округлым.

Это может быть специальная face-гимнастика, которая тренирует мышцы лица. Например, пропевание гласных с напряжением мышц рта, упражнение на напряжение нижней губы во время попытки дотянуться до носа, открывание рта и одновременные движения зыком по губам, втягивание и надувание щёк и губ.

Ещё один доступный всем способ - кардио упражнения. Такие тренировки направлены на сжигание жира, который может быть причиной излишней полноты лица. Всего 20-40 минут в день бега или плавания позволит скинуть вес и способствует похудению в лице.

Не менее важным стоит назвать методы, позволяющие снизить отечность. Это и выбор более высокой подушки, и корректировка рациона в пользу яблок, огурцов и петрушки, исключение алкоголя, молока и острых приправ.

Минимизация соли. Исключение продуктов с высоким содержанием соли также поможет визуально уменьшить объёмы на лице.

Массаж лица вместе с травяным настоем или раствором соли-эффективный метод. Такое воздействие проводят с помощью намоченного в настое или растворе полотенца. Им похлопывают по лицу, улучшая таким образом кровообращение лица и тонус мышц. Очень полезным будет такой массаж каждое утро. Это усилит эффект и поможет достигнуть результата в короткие сроки.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!


По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Ляшко пойдёт под суд за «отстаивание национальных интересов» (ВИДЕО)13:32«Думал, за десять купюр много не дадут»: как подростки садятся в тюрьму за сбыт фальшивых денег (ФОТО, ВИДЕО)13:32На американском шоу «Танцы со звездами» Джеймс Ван Дер Бик поделился своим горем12:48День рождения Микки Мауса: мышонку 91 год12:48Высказывания, изменившие мир!12:48Разумков рассказал, когда Украина займётся законом «об особом статусе Донбасса» (ВИДЕО)12:00«Он плакал и извинялся»: адвокат автомобилиста, зарезавшего пешехода в Подмосковье, рассказал подробности произошедшего (ВИДЕО)12:00Комбриг ВСУ, которому оторвало ноги на Донбассе, умер в госпитале Харькова (ФОТО 18+)12:00Тилль Линдеманн дал обширное интервью журналистам ТАСС10:56The Killers готовят новый диск и тур10:56Босая Леди Гага прибыла на свадьбу подруги в розовом платье и розовыми волосами10:40Никки Рид рассказала о своей жизни и бизнесе после рождения ребенка10:40Мишель Обама поразила своим нарядом на мероприятии в Национальной портретной галереи10:40«Мясо» по-польски: в Варшаве фантазируют, как Штаты будут уничтожать Россию10:32«На АТОшников оформляют целые поля»: земли дождались, дело за рабами10:32Лучший в своём классе: лётчик-испытатель рассказал о глубокой модернизации Як-130 (ВИДЕО)10:32