10 июл 13:16Спорт

Как похудеть в лице: названы эффективные способы для избавления от пухлых щёк и второго подбородка

Как похудеть в лице: названы эффективные способы для избавления от пухлых щёк и второго подбородка

Немало женщин страдают, считая свое лицо излишне округлым, а щёки слишком пухлыми. Специалисты назвали способы, которые помогут женщинам подтянуть овал лица и сделать его визуально менее округлым.

Это может быть специальная face-гимнастика, которая тренирует мышцы лица. Например, пропевание гласных с напряжением мышц рта, упражнение на напряжение нижней губы во время попытки дотянуться до носа, открывание рта и одновременные движения зыком по губам, втягивание и надувание щёк и губ.

Ещё один доступный всем способ - кардио упражнения. Такие тренировки направлены на сжигание жира, который может быть причиной излишней полноты лица. Всего 20-40 минут в день бега или плавания позволит скинуть вес и способствует похудению в лице.

Не менее важным стоит назвать методы, позволяющие снизить отечность. Это и выбор более высокой подушки, и корректировка рациона в пользу яблок, огурцов и петрушки, исключение алкоголя, молока и острых приправ.

Минимизация соли. Исключение продуктов с высоким содержанием соли также поможет визуально уменьшить объёмы на лице.

Массаж лица вместе с травяным настоем или раствором соли-эффективный метод. Такое воздействие проводят с помощью намоченного в настое или растворе полотенца. Им похлопывают по лицу, улучшая таким образом кровообращение лица и тонус мышц. Очень полезным будет такой массаж каждое утро. Это усилит эффект и поможет достигнуть результата в короткие сроки.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!


По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Казино Вулкан с быстрой регистрацией22:32США могут стереть Афганистан с лица Земли за неделю, — Трамп22:32Военный ВСУ подстрелил сослуживца22:32Что ожидает Зеленского, его партию, и всю Украину?22:32В Антарктиде обнаружены следы страшной катастрофы, которая произошла около четырех тысяч лет назад22:16Бурбулис рассказал о «планах Ельцина» продать Карелию финнам22:16Ответ последует: Турция предупредила США о мерах в случае санкций за С-40022:16Зеленский подписал указ о противодействии рейдерству21:40Эксперты назвали продукты, которые помогают бороться с признаками старения20:48Россия призывает новый парламент Украины использовать вотум доверия народа для мирных целей20:48Продукт, идеально справляющийся со стрессом, назвали диетологи20:48Соловьёв ответил Навальному по поводу вида на жительство в Италии20:40Неспокойная Европа: Словения направляет военных с бронетехникой на границу с Италией (+ФОТО)20:40На Украине вновь проведут выборы20:40Skoda приступила к серийному производству обновленного Superb20:16Порошина совместным фото СЃ Бойко СЃРЅРѕРІР° спровоцировала слухи Рѕ романе СЃ РЅРёРј20:08Брата певицы Анастасии Глеба Протасенко хотят лишить родительских прав20:08Данилюк больше не хочет быть премьером19:32Ефремова выпустили из-под стражи19:32Трамп опроверг арест шпионов ЦРУ в Иране19:32