20 июн 19:40Общество

Медики рассказали, кому нельзя есть рыбу

Специалисты объяснили кому и почему нельзя есть рыбу.

Как оказалось, даже такой полезный продукт как рыба есть можно далеко не всем. Медики поясняют, что при проблемах с поджелудочной и печенью категорически не рекомендовано употреблять очень жирные и жирные сорта рыбы. К первым относят миногу, угря и белорыбицу.

Если говорить о жирной рыбе, то ее видов очень много: иваси, скумбрия, севрюга, сельдь, сайра, сардина, осетр, черный палтус, лосось, нельма, морской ерш.

Специалисты также напомнили, что некорректное хранение рыбы чревато окислительными процессами в продукте. Поэтому рыбу следует есть исключительно свежей. Если говорить о вариантах приготовления, то лучшими были признаны запекание в духовом шкафу и отваривание.

Медики подчеркнули, что максимально полезной рыба окажется в сочетании с зеленью и овощами. Эксперты пояснили, что те народы, что регулярно имеют в своем рационе рыбу жирных сортов, значительно реже сталкиваются с недугами сердца и сосудов, а также онкологией.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!


По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Экс-глава администрации Кремля рассказал, почему Ельцин выбрал Путина своим преемником (ВИДЕО)21:40Сирия: чеченцы помогают Армии России спасать сирийцев (ФОТО)21:40В Киеве намекнули, что услышали предупреждение Путина о Донбассе (ВИДЕО)21:40Гомосексуалисты, убивавшие жителей Донбасса, попытались уйти от ответственности, но в Киеве решили иначе21:40Сын Владимира Епифанцева рассказал, почему не хочет общаться с отцом20:24Муж Анастасии Заворотнюк «забыл» о своих доходах20:24В Сухуми обстреляли ресторан с людьми: погиб криминальный авторитет19:40В Оклахоме разбился самолет с американскими военными19:40На Донбассе идёт ликвидация позиций карателей (ФОТО, ВИДЕО)19:32Уже 17 стран отозвали признание Косово (ФОТО)19:32На Украине бронетанковому заводу грозит отключение воды из-за долгов19:32На Украине разрешили фотографироваться на паспорт в головных уборах19:32Первая красавица Беларуси прокомментировала роман с Александром Лукашенко18:48У Зеленского описали ужасы жизни крымчан18:41ДНР демонтирует свои военные объекты на участке разведения у Петровского (ФОТО, ВИДЕО)18:41Полицейских спасло чудо: Задержанный дебошир неожиданно выхватил ТТ и чуть не перестрелял всю дежурку (ВИДЕО)18:41