11 июн 20:32Общество

Диетологи назвали самую полезную муку

Эксперты рассказали, какой вид муки является самым полезным.

Диетологи отмечают, что привычная всем пшеничная мука крайне далека от полезных продуктов. Вместо нее эксперт по питанию Медушкина Екатерина предлагает обратить свое внимание на другие сорта данного продукта. В первую очередь специалист предлагает перейти на гречневую муку и применять ее в готовке. Данный продукт богат витаминами Е и В, а также содержит куда большее количество сложных углеводов.

Прекрасно справляется с очисткой организма овсяная мука. Плюсом к этому она может похвастаться содержанием витаминов Е, С, В и А.

Еще одной прекрасной альтернативой пшеничной муке является мука кукурузная. В последней много клетчатки, кальция и магния. Данный продукт так способствует снижению в крови сахара. Специалист отмечает, что не стоит забывать и о льняной и рисовой муке.

Диетолог подчеркивает, что все предложенные варианты значительно полезнее муки из пшеницы.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!


По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Аваков разъяснил свою позицию по легализации марихуаны на Украине23:00НАТО обвинило Россию в разработке новых ракет, которые трудно обнаружить23:00Поджог дома экс-главы Нацбанка Украины — новые подробности (ВИДЕО)23:00Звезды «Орел и Решка» Лаврентьев и Астровская женятся23:00В США обсуждают войну и угрожают ударами из-за атаки Саудовской Аравии (ВИДЕО)22:32«ВСУшники» с оружием переходят на сторону Армии ДНР: сводка о военной ситуации на Донбассе22:32В ООН предложили «объединить Украину» выплатой пенсий жителям Донбасса22:32Украинцы оценили деятельность президента, правительства и парламента22:24ООН призывает Украину принять закон о национальных меньшинствах22:24США привели армию в полную боевую готовность22:16Женщинам с тремя чертами личности замужество не грозит, говорят психологи22:16Алкоголь продолжает губительно сказываться на мозге даже после отказа от него, сообщили ученые22:16Лукашенко дал неожиданный «рецепт» завершения войны на Донбассе20:32США отреагировали на интерес Турции к российским Су-35 и Су-5720:32«Давайте заниматься делом» — Аксёнов прокомментировал идею о преименовании Крыма20:32Трамп заявил, что США пока не готовят военный ответ на атаки по Саудовской Аравии20:24Власти Ростова ищут подрядчика, который разработает проект продления набережной города20:08Надбавку к пенсии с 2020 года получат пенсионеры, чьи дети стали жертвами Бесланской трагедии20:08Поверенного КНДР вызвали в МИД РФ после нападения браконьеров на российских пограничников20:08Анджелина Джоли рассказала о съемках в «Малефисенте» и новом супергеройском фильме19:56