15 май 07:24Технологии

Самый полезный овощ для снижения повышенного артериального давления и правила его употребления названы специалистами

Самый полезный овощ для снижения повышенного артериального давления и правила его употребления названы специалистами

О свойствах этого доступного овоща снижать повышенное артериальное давление известно в народе давно.

Теперь учеными научно подтверждена его эффективность в борьбе с гипертонией.

Специалисты дали советы, как правильно использовать свеклу в целях снижения повышенного артериального давления. Этот овощ весьма богат витаминами и минералами, в их числе калий, который содержится в свекле в большом количестве (на 170 грамм сырой свеклы приходится 518 грамм калия). Кроме данного минерала, на сердечно сосудистую систему положительно влияет витамин А, который укрепляет стенки капилляров, витамин В, регулирующий обменные процессы и кремний, оказывающий укрепляющее действие на стенки сосудов. 

Современная медицина рекомендует для снижения повышенного артериального давления употреблять свеклу именно в сыром виде или в качестве свежевыжатого сока. При термической обработке свекла теряет некоторый процент полезных веществ. При этом специалисты предупреждают, что для людей, имеющих проблемы с желудком, употребление сырой свеклы или сока может грозить неприятностями со стороны желудочно-кишечного тракта.


По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
В Совфеде оценили предложения Минздрава по борьбе с курением на работе22:08Жена арестованного украинского замминистра отказалась вносить залог за мужа20:34Увеличилось количество пострадавших в ДТП в Перми20:33В Крыму обнаружили загадочный саркофаг20:33Главу Еврокомиссии готовят к срочной операции20:24Чем пахнут болезни, рассказали эксперты20:24В Перми кровавое ДТП с автобусом: очевидцы говорят о лужах крови20:24В Новом Орлеане разбился самолет телеканала FOX: погибли журналистка и каскадер19:48При пожаре в гостинице в Одессе погибли 8 человек19:48В России оценили предложенный Польшей способ сдерживания «российской угрозы»19:24В США призывают создать свой аналог российской «Мёртвой руки»19:24Массовые драки в Николаеве: таксисты против пассажиров (ФОТО, ВИДЕО)19:24Как правильно снизить повышенное давление: неожиданное открытие ученых, которое помогает сохранить здоровье19:00в Антарктиде нашли уникальных существ, не известных науке19:00В Малайзии требуют провести новое расследование по крушению Boeing-777 в Донбассе19:00Как по глазам определить недостаток витамина B12, пояснили эксперты17:56Какие черты характера и действия выдают мужчину-бабника, рассказали психологи17:56Эксперты назвали вещества, которые для авто губительней реагентов17:56Певица Наталья Ветлицкая торгует жильем РІ Р?спании Рё молится РёРЅРґРёР№СЃРєРёРј богам17:48Мария Р—СѓРґРёРЅР° рассказала, как ей живется без Олега Табакова17:48