15 май 07:24Технологии

Самый полезный овощ для снижения повышенного артериального давления и правила его употребления названы специалистами

Самый полезный овощ для снижения повышенного артериального давления и правила его употребления названы специалистами

О свойствах этого доступного овоща снижать повышенное артериальное давление известно в народе давно.

Теперь учеными научно подтверждена его эффективность в борьбе с гипертонией.

Специалисты дали советы, как правильно использовать свеклу в целях снижения повышенного артериального давления. Этот овощ весьма богат витаминами и минералами, в их числе калий, который содержится в свекле в большом количестве (на 170 грамм сырой свеклы приходится 518 грамм калия). Кроме данного минерала, на сердечно сосудистую систему положительно влияет витамин А, который укрепляет стенки капилляров, витамин В, регулирующий обменные процессы и кремний, оказывающий укрепляющее действие на стенки сосудов. 

Современная медицина рекомендует для снижения повышенного артериального давления употреблять свеклу именно в сыром виде или в качестве свежевыжатого сока. При термической обработке свекла теряет некоторый процент полезных веществ. При этом специалисты предупреждают, что для людей, имеющих проблемы с желудком, употребление сырой свеклы или сока может грозить неприятностями со стороны желудочно-кишечного тракта.


По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Дорогая дорога на Черное море: нюансы, которые нужно знать, прежде чем ехать на отдых на машине22:16Настя Каменских и Потап сыграли свадьбу21:00Китайская ракета потерпела неудачу во время запуска21:00В Арктике найден гриб, являющийся старейшим на Земле21:00Гид по лучшим ателье Москвы21:00Гиперлупа не будет: вместо него Зеленский обещает «Лифт» (ФОТО, ВИДЕО)20:48Глава «Роскосмоса» назвал основную причину аварий ракетно-космической техники20:48Филарет в шоке от томоса: «Если бы я знал его содержание…»20:48В квартире экс-министра Абызова обнаружили наркотики20:16Названы 5 причин для отказа от влажных салфеток20:16В Курганской области умер школьник на уроке физкультуры20:16Зеленский объяснил свою идею с референдумом о мире с РФ20:08Коломойский приехал в Украину, чтобы спрятаться от ФБР - СМИ20:08Названы сроки, когда Украина сможет отказаться от подачек МВФ20:00МОЛНИЯ: Хоккейная сборная России победила США на чемпионате мира (ВИДЕО)20:00МГБ ДНР сообщило страшные подробности о захваченной спецгруппе ВСУ20:00Влад Кадони уверен, что Капаклы подавляет Африкантову, не давая ей возможности высказаться19:56Элтону Джону запретили демонтировать замок для ослов19:56«Срочно на операцию!»: Пластический хирург проанализировал возрастные изменения лица Ирины Аллегровой19:56Натали Портман опровергла отношения с Моби18:48