22 мар 18:00Общество

Эксперты назвали лучшие продукты для повышения стрессоустойчивости

Эксперты назвали лучшие продукты для повышения стрессоустойчивости

Какие продукты способны повысить устойчивость к стрессам рассказали эксперты.

Специалисты полагают, что лучшим продуктом в этом плане является форель. В ней очень много витаминов и полезных веществ. Эксперты советуют включить форель в свое еженедельное меню в размере 200-300 грамм.

Повысить стрессоустойчивость, по мнению специалистов, способная также морская капуста, черника, миндаль, авокадо и шпинат.

А вот справится со стрессом, а плюсом и укрепить иммунитет, вам поможет апельсин. Однако с этим фруктом не стоит усердствовать. При его избытке у человека может возникнуть аллергия или боль в желудке.

Эксперты отмечают, что для достижения устойчивого эффекта продукты необходимо потреблять систематически, а не раз от раза.

Таким образом, специалисты назвали лучшие продукты для повышения стрессоустойчивости.


По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Госсекретарь США Помпео обматерил журналистку после вопросов об Украине12:48Кровавая схватка за ресурсы: зачем Россия и Турция вмешались в войну в Ливии? (ВИДЕО)10:24Сурков покинул госслужбу «в связи со сменой курса на украинском направлении», — политолог10:24Коронавирус продолжает убивать: десятки жертв в Китае, подтверждены случаи заболевания в Европе и США10:24Половина «ветеранов АТО» чувствуют себя в изоляции — опрос (ВИДЕО)10:24На Донбассе массово исчезает военная помощь США, командующий представил доклад о катастрофическом положении ВСУ (ФОТО, ВИДЕО)08:32Как Новороссия стала настоящим «Эльдорадо» для переселенцев со всей Европы (ФОТО)08:32Макрон шокировал Киев правдой о России и Украине (ВИДЕО)08:32Серьёзное землетрясение в Турции, десятки погибших (ФОТО, ВИДЕО)08:32Как США настойчиво толкают Европу к конфликту с Россией05:16Ничего личного — просто антисемитизм…05:16Зеленский плюёт на своих предков-евреев и что он сделает с русскими на Донбассе? (ВИДЕО)05:16«Суждено дойти до Берлина!» — страшная и героическая история одного солдата05:16Лондонский "Арсенал" предложил "Шахтеру" 26,5 млн фунтов за переход Матвиенко04:40Скандал: Глава Чувашии шокировал страну, унизив офицера МЧС (ВИДЕО)03:00«Добро пожаловать в ад!» — Кива объявил охоту на экс-нардепа (ВИДЕО)03:00