16 ноя 22:00Общество

Секс и не только: 6 полезных привычек, продлевающих жизнь, озвучили специалисты

Секс и не только: 6 полезных привычек, продлевающих жизнь, озвучили специалисты

Вряд ли найдется человек, который не мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. А для того, чтобы эта мечта осуществилась важно иметь хорошее здоровье. Как же добиться этого? Ответ на данный вопрос озвучили специалисты из Гарвардского университета. Они выделили несколько факторов, которые способны продлить жизнь.

Итак, 6 полезных привычек, продлевающих жизнь.

Позитивное мышление. Именно этот фактор самым прямым образом влияет на сокращение уровня стресса, а значит, способствует продлению жизни. Специалисты даже приводят конкретную цифру - 7,5 лет. Именно настолько вы продлите свою жизнь, если научитесь мыслить позитивно.

Социальная активность. По мнению экспертов, активное вовлечение людей в различную деятельность является прекрасным способом для сохранения молодости души и продления жизни. Специалисты уверяют, что отсрочка выхода на пенсию снижает риск смерти на 11%.

Дети. Те положительные эмоции, которые испытывают родители при общении с детьми, помогают продлить жизнь на два года.

Ходьба. Специалисты уверяют, что для продления жизни вовсе не требуются изнуряющие физические тренировки. Прогулки ритмичным шагом по 150 минут в неделю благоприятно скажутся на работе сердца и сосудов. А это в свою очередь позволит человеку продлить жизнь на 4,5 года.

Активная сексуальная жизнь. Многие исследования доказывают, что регулярный секс в разы снижает риск внезапной смерти.

Употребление кофе. Исследование, которое было проведено на острове Икария в Греции, дало право утверждать, что вареный греческий кофе продляет жизнь. Ведь именно в этом месте планеты проживает больше всего долгожителей и 87% из них регулярно употребляют данный напиток.


По материалам: u-f
Автор: Ольга Иванова
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
На Украине хотят восстановить «Партию Регионов» — опять всплывает Янукович (ВИДЕО)21:40Армия Сирии и ВКС РФ выбили боевиков из города в зоне Идлиб (ФОТО)21:40Молния ударила в спиннинг: смертельное ЧП в Харькове21:40Дочь солиста группы “Кар-Мэн” Сергея Лемоха рассказала о предательстве отца21:32Похудение без ограничений в еде: диетолог объяснила, как похудеть на сладостях21:08Жилье для отдыха на море существенно подорожало к лету, подсчитали эксперты21:08Штраф за купальник - €600: в Черногории вводят курортный “дресс-код”21:08Пять лет назад в Донецк пришла война (ВИДЕО, ФОТО 18+)19:16Открытый вчера стеклянный мост Кличко потрескался (ФОТО)19:16Мы хотим, чтобы Зеленский понял: с народом Донбасса надо договариваться напрямую, — Иван Приходько (ВИДЕО)19:16Объявить дефолт, чтобы не закончить, как Порошенко, посоветовали Зеленскому19:16Трамп наслаждается гольфом и сумо в Японии19:16Жуйте ее вместо сладкого: неожиданный продукт помог австралийской девушке похудеть на 63 кг19:16Дочь Алсу поблагодарила организаторов и участников за поддержку в повторном финале «Голоса. Дети»19:08US criminal plan in Syria18:56В Днепропетровске автомобиль полиции забросали яйцами (ВИДЕО)18:56Хакеры атаковали Балтимор при помощи программы спецслужб США18:56Идея брекзита без сделки стала центральной в гонке за кресло ушедшей Терезы Мэй18:24Социальная доплата к пенсиям начинает рассчитываться по новым правилам18:24Иран и Ирак продолжают наращивать сотрудничество на фоне роста напряженности в регионе18:24