24 май 10:14Общество

Эти четыре жирных продукта помогают сбросить вес

Эти четыре жирных продукта помогают сбросить вес

Жирные продукты реабилитированы учеными, которые заявили, что от жирного не только набирают вес, но и избавляются от него. Главное знать, какие продукты с высоким содержанием жира употреблять в пищу.

Авокадо – это самый жирный в мире продукт растительного происхождения. Высокое содержание олеиновой кислоты делает его таким. Авокадо способствует снижению уровня холестерина, а также стабилизирует содержание глюкозы в крови и позволяет чувствовать себя сытым долгое время.

Яйца также помогут похудеть, благодаря содержащемуся в них холину. Он активизирует переработку жира в человеческом организме.

Оливковое масло аналогично авокадо способствует снижению холестерина в крови, а благодаря содержанию омега-9 ускоряет метаболизм.

Орехи необходимо употреблять в пищу в чистом виде, без шоколада и сахара. Благодаря содержанию в них линоленовой кислоты они ускоряют обмен веществ в организме и дают чувство насыщения на долгий период времени.


По материалам: u-f
Автор: Антон Барсуков
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Бужанский недоумевает высказываниями Зеленского и поведением в ПАСЕ украинской делегации13:32Коронавирус завезут в Россию в феврале, — эксперт Минздрава12:40Из дезертиров в «херои»: украинские пропагандисты отыскали нового «патрiота» среди боевиков ВСУ (ФОТО)12:40Донецк посетила известная украинская правозащитница Татьяна Монтян, у «патрiотiв» истерика (ФОТО, ВИДЕО)12:40Сегодня ночью в небе над США могут столкнуться два спутника12:40Дмитрий Маликов отмечает 50-летний юбилей!11:32В Сербии проходит «Неделя российского кино»11:32ПАСЕ и обиженные (ФОТО, ВИДЕО)09:25Выгнали и отобрали кофе: как в Киеве «уважают» своих «ветеранов»09:24Мягкая сила России — мнение09:24Впереди «смертоносные» атаки на армию США, — американский подполковник09:24Гитлер и Сталин встречались во Львове, — Кравчук (ВИДЕО)08:32Коронавирус в Китае превзошёл атипичную пневмонию по числу заражённых08:32ВАЖНО: Армия Сирии взяла в плен свидетеля подготовки новой «химической атаки» (ВИДЕО)08:32Зеленский «одарил» детей убийц Донбасса (ФОТО)08:32Колонны войск США прибывают в Сирию. Зачем? (ФОТО, ВИДЕО)06:16