Ученые из США заявили о победе над старостью

Исследователи из Техасского университета в США утверждают, что победить старость можно с помощью небольших физических нагрузок. Упражнения помогут сохранить работу сердца и сосудистой системы до глубокой старости.
Ученые из США сообщают, что согласно недавним исследованиям, небольшие физические нагрузки посредством дыхательных упражнений предохраняют старение и износ внутренних органов, а больше всего – сердце. Специалистами из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса также разработана особая программа, с помощью которой сердечно-сосудистая система организма и сердце сохранят нормальную работу.
Курс занятий включает в себя интенсивную дыхательную гимнастику продолжительностью 30 минут. В ходе гимнастики частота сердечных сокращений может достигать 95% максимальной скорости за 4 минуты, после которых идет 3-минутный перерыв.
На протяжении двухлетнего исследования в нем принимали участие и люди пожилого возраста. У них благодаря дыхательной гимнастике стенки сосудов сердца стали на 30% более эластичнее, а участники старше 65 лет в 75% реже стали фиксировать скачки давления.
По материалам: gogetnews
Автор: Борислав
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Танкер с газом из РФ для США резко сменил курс посреди океана20:30Стрельба в Одессе: в сети опубликовано видео с места события20:30Шипулин стал 4-м в спринте на трассе Антерсельвы20:25Конькобежец Павел Кулижников одержал победу пятисотку на Кубке мира20:25«Понтус не уходит из ЦСКА» — Агент Вернблума20:25Бой Джошуа — Поветкин может пройти зимой в Англии20:25Бой Нурмагомедова и Фергюсона возглавит турнир UFC 22320:25Сразу три игрока Шахтера занимаются по особой программе20:25«Барселона» продлит договор с Серхи Роберто20:25В Башкирии похищенная школьница выходит замуж за своего похитителя20:20В квартире Малахова на Остоженке пожарные сорвали паркет и залили водой20:20«Здоровье не для всех»: Москвич умер, взглянув на крещенскую купель20:20Алдар Дамдинов рассматривает трагедию в Улан-Удэ как «синдром подражания»20:20В Подмосковье камера зафиксировала полёт кроссовера BMW на Дмитровском шоссе20:20В Кирове ученики школы бросали в стену маленького котёнка20:20Пьяный парень танцевал на крыше чужого Mercedes E 200 в Тихвине20:20Новый кросс Chery X70 будет представлен под новым брендом Jetour20:157-летний ребенок пострадал в массовом ДТП 5 автомобилей в Томске20:15На Сысольском шоссе в Сыктывкаре произошло ДТП автобуса и «КамАЗа»20:15Водитель «ВАЗа» погиб в утреннем ДТП в Лямбирском районе20:15