16 ноя 22:00Общество

Секс и не только: 6 полезных привычек, продлевающих жизнь, озвучили специалисты

Секс и не только: 6 полезных привычек, продлевающих жизнь, озвучили специалисты

Вряд ли найдется человек, который не мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. А для того, чтобы эта мечта осуществилась важно иметь хорошее здоровье. Как же добиться этого? Ответ на данный вопрос озвучили специалисты из Гарвардского университета. Они выделили несколько факторов, которые способны продлить жизнь.

Итак, 6 полезных привычек, продлевающих жизнь.

Позитивное мышление. Именно этот фактор самым прямым образом влияет на сокращение уровня стресса, а значит, способствует продлению жизни. Специалисты даже приводят конкретную цифру - 7,5 лет. Именно настолько вы продлите свою жизнь, если научитесь мыслить позитивно.

Социальная активность. По мнению экспертов, активное вовлечение людей в различную деятельность является прекрасным способом для сохранения молодости души и продления жизни. Специалисты уверяют, что отсрочка выхода на пенсию снижает риск смерти на 11%.

Дети. Те положительные эмоции, которые испытывают родители при общении с детьми, помогают продлить жизнь на два года.

Ходьба. Специалисты уверяют, что для продления жизни вовсе не требуются изнуряющие физические тренировки. Прогулки ритмичным шагом по 150 минут в неделю благоприятно скажутся на работе сердца и сосудов. А это в свою очередь позволит человеку продлить жизнь на 4,5 года.

Активная сексуальная жизнь. Многие исследования доказывают, что регулярный секс в разы снижает риск внезапной смерти.

Употребление кофе. Исследование, которое было проведено на острове Икария в Греции, дало право утверждать, что вареный греческий кофе продляет жизнь. Ведь именно в этом месте планеты проживает больше всего долгожителей и 87% из них регулярно употребляют данный напиток.


По материалам: u-f
Автор: Ольга Иванова
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Госуправление делами купило Мерседесы по $600 тысяч14:23Тука назвал средний доход переселенца14:21Зеркальный ответ: из России будет выслан словацкий военный дипломат14:00Посольство России в Австрии не торопится делать выводы по ситуации с биатлонистами14:00Главврач больницы Благовещенска уволен - перевязывал пациентов скотчем14:00Самая полезная диета для женщин раскрыта диетологами14:00Ростовские перевозчики оштрафованы более чем на 2 млн рублей за многочисленные нарушения14:00Ошибочный диагноз чуть не разрушил жизнь звезды Comedy Woman Надежды Ангарской13:40Истребитель ВВС США разбился на Гавайях (ФОТО, ВИДЕО)13:20«Супероружие», — The National Interest о новых автоматах российского спецназа13:20Россия высылает посла Словакии13:20Российские биатлонисты попали под следствие в Австрии — подробности громкого скандала на этапе Кубка мира (ВИДЕО)13:20Доллар может взлететь до 77 рублей в 2019 году13:20Марго Робби и Сирша Ронан на лондонской премьере фильма «Две королевы»13:05«Подземный Галапагос»: что скрывает невидимая часть Земли (ФОТО)12:40Россияне сократили расходы перед праздниками12:40Глава ГИБДД рассказал, почему надо отменить нештрафуемый порог в 20 км/ч12:40ФСБ раскрыла преступную сеть, переводившую миллионы террористам ИГИЛ (+ФОТО, ВИДЕО)12:40«Москва-Донбасс» и российские депутаты провели совместную акцию в ДНР (ВИДЕО)12:40Руперт Гринт страдал от депрессии после «Гарри Поттера»12:21