16 ноя 22:00Общество

Секс и не только: 6 полезных привычек, продлевающих жизнь, озвучили специалисты

Секс и не только: 6 полезных привычек, продлевающих жизнь, озвучили специалисты

Вряд ли найдется человек, который не мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. А для того, чтобы эта мечта осуществилась важно иметь хорошее здоровье. Как же добиться этого? Ответ на данный вопрос озвучили специалисты из Гарвардского университета. Они выделили несколько факторов, которые способны продлить жизнь.

Итак, 6 полезных привычек, продлевающих жизнь.

Позитивное мышление. Именно этот фактор самым прямым образом влияет на сокращение уровня стресса, а значит, способствует продлению жизни. Специалисты даже приводят конкретную цифру - 7,5 лет. Именно настолько вы продлите свою жизнь, если научитесь мыслить позитивно.

Социальная активность. По мнению экспертов, активное вовлечение людей в различную деятельность является прекрасным способом для сохранения молодости души и продления жизни. Специалисты уверяют, что отсрочка выхода на пенсию снижает риск смерти на 11%.

Дети. Те положительные эмоции, которые испытывают родители при общении с детьми, помогают продлить жизнь на два года.

Ходьба. Специалисты уверяют, что для продления жизни вовсе не требуются изнуряющие физические тренировки. Прогулки ритмичным шагом по 150 минут в неделю благоприятно скажутся на работе сердца и сосудов. А это в свою очередь позволит человеку продлить жизнь на 4,5 года.

Активная сексуальная жизнь. Многие исследования доказывают, что регулярный секс в разы снижает риск внезапной смерти.

Употребление кофе. Исследование, которое было проведено на острове Икария в Греции, дало право утверждать, что вареный греческий кофе продляет жизнь. Ведь именно в этом месте планеты проживает больше всего долгожителей и 87% из них регулярно употребляют данный напиток.


По материалам: u-f
Автор: Ольга Иванова
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Венесуэла разорвала дипотношения с Колумбией23:43Михаил Галустян в камуфляже с ружьем поздравил подписчиков с 23 февраля23:21Неожиданно: украинцы в основном празднуют 23 февраля — опрос на улицах Киева (ВИДЕО)23:00Венесуэла: Грузовики с гумпомощью встретили слезоточивым газом23:00Участница украинского отбора на «Евровидение» хочет сменить гражданство23:00«Я долго терпел»: Венесуэла разорвала дипотношения с Колумбией23:00Оленья кровь и клюква: Чем питаются коренные жители Ямала22:42Три самые хитовые юбки на весну 2019 года22:25Топ-7 мифов о презервативах, верить в которые стыдно22:2124 февраля 2019 года – Власьев день, Коровий праздник: что это за праздник, как его отмечают, народные традиции, обряды и приметы этого дня, история22:01Гипотония двух видов оказалась опасна не менее, чем повышенное артериальное давление22:01На КПП на Донбассе произошел взрыв, есть жертвы22:01Существо, которое жило 480 миллионов лет назад, идентифицировано учеными22:01Минобороны выпустило эксклюзивные открытки к 23 февраля22:01Протестующие прорвали полицейский кордон на границе Венесуэлы (ВИДЕО)21:40Позлить Бородину: Самбурская взяла телефон Курбана Омарова по его личной просьбе21:22Альбина Джанабаева устала слушать «фантастические истории» развода Валерия Меладзе21:21Супруга Сергея Жукова рассказала о своем понимании сексуальности21:21Кристина Асмус опубликовала трогательное фото подросшей дочери Анастасии21:21Кардиолог Ярослав Ашихмин считает, что смерть Децла можно было предотвратить21:21