Кейт Миддлтон похудела после трех беременностей при помощи правильного питания

Кейт Миддлтон похудела после трех беременностей при помощи правильного питания


Супруга принца Уильяма герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон раскрыла секрет похудения после трех беременностей, который кроется в правильном питании. После последних родов прошел месяц, а Миддлтон привела себя в хорошую форму. Представительница королевской семьи восстанавливалась у фитнес-тренера Луизы Паркер, которая помогла ей сбросить лишние килограммы. Главным фактором восстановления является приверженность здоровому образу жизни и правильное питание. Физические упражнения также важны, но нет необходимости в изнурительных тренировках.
Также очень важны регулярные пешие прогулки. Что касается питания, то необходимо осуществлять три приема пищи и делать два перекуса. При этом, необходимо полностью исключить из рациона белые углеводы. На завтрак можно съесть мюсли с овсяными отрубями, черникой и бананами. Перекусить на второй завтрак рекомендуется овсяными пирожками с арахисовым маслом. Обед должен состоять из курицы с чечевичным салатом и зеленой фасолью. В середине дня чувство голода можно утолить смузи или хумусом с сухариками. На ужин необходимо съесть овощной салат с рыбой.
Ранее сообщалось, что наряд Кейт Миддлтон на выписке из роддома сравнили с образом из фильма ужасов «Ребенок Розмари».
Подписывайтесь:



По материалам: oane
Автор: Артемий
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Кабмин: Украинские конструкторы работают над оружием нового поколения18:08Порошенко сообщил, за кого будет болеть в финале ЛЧ18:08В Украину не пустили двух российских журналистов18:08Кличко прогнозирует ничью в матче «Реал» – «Ливерпуль»18:08Больше всего стран без визы могут посетить владельцы японского паспорта18:08На ПМЭФ подписали 550 договоров на сумму не менее 2-х триллионов руб.18:07В РФ неожиданно уволился главный ответственный за безопасность Керченского моста18:07Земля продолжает раскалываться по всей планете: теперь Уганда18:07НАСА прервало прямой эфир с МКС при появлении «неизвестной планеты»18:07Возле Солнца заметили флотилию инопланетных кораблей18:07Путин: Рубль по-прежнему устойчив17:57В школах РФ порядок на последних звонках обеспечивают 72 тысяч полицейских17:49Поклонники «Дома-2» уверены, что Елизавета Триандафилиди пытается выпросить у своего возлюбленного автомобиль17:42Анджелина Джоли и Бред Питт не могут договориться об опеке17:42Ротшильды внезапно спонсировали постройку целого плавучего города17:35Пенсионер ограбил девять банков и прятался 35 лет17:35В Италии футболист застрелил подругу в клубе Серии D «Тутточуойо»17:35У берегов Великобритании затонуло пассажирское судно17:35Новокузнецк может уйти под воду17:2814-летний мальчик из Самарской области погиб, делая селфи17:28