Кейт Миддлтон похудела после трех беременностей при помощи правильного питания

Кейт Миддлтон похудела после трех беременностей при помощи правильного питания


Супруга принца Уильяма герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон раскрыла секрет похудения после трех беременностей, который кроется в правильном питании. После последних родов прошел месяц, а Миддлтон привела себя в хорошую форму. Представительница королевской семьи восстанавливалась у фитнес-тренера Луизы Паркер, которая помогла ей сбросить лишние килограммы. Главным фактором восстановления является приверженность здоровому образу жизни и правильное питание. Физические упражнения также важны, но нет необходимости в изнурительных тренировках.
Также очень важны регулярные пешие прогулки. Что касается питания, то необходимо осуществлять три приема пищи и делать два перекуса. При этом, необходимо полностью исключить из рациона белые углеводы. На завтрак можно съесть мюсли с овсяными отрубями, черникой и бананами. Перекусить на второй завтрак рекомендуется овсяными пирожками с арахисовым маслом. Обед должен состоять из курицы с чечевичным салатом и зеленой фасолью. В середине дня чувство голода можно утолить смузи или хумусом с сухариками. На ужин необходимо съесть овощной салат с рыбой.
Ранее сообщалось, что наряд Кейт Миддлтон на выписке из роддома сравнили с образом из фильма ужасов «Ребенок Розмари».
Подписывайтесь:



По материалам: oane
Автор: Артемий
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Супруга Ивана Краско Наталья Шевель хочет получить часть имущества при разводе08:22Филипп Киркоров поздравил с днем рождения Дмитрия Пескова в Instagram08:20Охотник убил белку и заразился от нее смертельной болезнью08:00Пелагея снялась с 26-летним мужем в стильной фотосессии06:40Россияне смогут пользоваться банкоматами благодаря смартфонам06:00Скидки на жилье стали причиной погромов в офисах китайских компаний-застройщиков05:00Ариана Гранде и Пит Дэвидсон расстались03:40Пэрис Хилтон о переносе свадьбы и желании иметь ребенка03:40У Эммы Уотсон новый бойфренд03:40Звезда «Игры престолов» призналась в похождениях с коллегой по сериалу03:20Порошенко подписал закон об усилении соцзащиты детей погибших журналистов03:00Гройсман: в парламенте пытаются "раздуть" расходы бюджета-201901:01Мейвезер намерен драться с Нурмагомедовым на боксерском ринге00:40Элджей выпустил видеоклип на трек «1love»00:20На телепроект «Дом-2» пришла копия Таты Блюменкранц23:40Александр Гобозов просит, чтобы Илья Яббаров не называл себя мужчиной и десантником23:40Александр Самойлов из-за измены жены сомневался, что Аркадий его сын23:40Юная россиянка Анна Филипчук представила композицию для «Детского Евровидения»23:40Вадим Самойлов дал интервью в честь 30-летия со дня создания группы «Агата Кристи23:40Dun & Bradstreet включила блокчейн-проект Tkeycoin во всемирный реестр собственности23:23