09 апр 14:28Технологии

Как похудеть на макаронах, раскрыли канадские ученые

Как похудеть на макаронах, раскрыли канадские ученые

Как похудеть на макаронах, раскрыли канадские ученые из больницы Св. Михаила в Торонто. Оказывается, если заменить быстроусвояемые углеводы макаронами, то можно сбросить вес.

В тестировании приняли участие 2500 добровольцев. В среднем вместо других углеводов они употребляли в пищу макароны по 3,3 порции в неделю. При этом одна порция составляла половину тарелки. В результате удалось отследить динамику, когда потеря веса у испытуемых составила по 500 грамм за 12 недель.

Объясняется похудательный феномен макарон низким гликемическим индексом, в отличие от большинства рафинированных углеводов, которые быстро всасываются в кровь. Макароны в этом плане вызывают меньше повышение сахара в крови.

Ученые заявили, что необходимо провести значительно длительное по времени исследование, чтобы определить, смогут ли правильные макароны снижать вес при регулярном их употреблении.


По материалам: u-f
Автор: Ольга Иванова
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Одна из серий «Маши и Медведя» попала в Книгу рекордов Гиннеса18:00Вспышка кори в Грузии достигла масштабов эпидемии18:00В Индии висящая колонна храма Лепакшми восхищает туристов17:40Лукашенко назвал условие для появления общей валюты РФ и Белоруссии17:21Кто против коррупции — тот «москальский провокатор», — Порошенко (ВИДЕО)17:21Хорошо посидели: На Донбассе после застолья нашли мёртвых военных ВСУ17:21У Мариуполя ВСУ отбивали «атаку на побережье»17:20Лукашенко ответил на упреки в том, что Белоруссия заправляет украинские танки17:20Новый трейлер Division 2 от Ubisoft предлагает войти в историю17:00Алла Пугачева раскритиковала номер молодых артистов из бойз-бенда Матвея Аничкина17:00Валерия мечтает спеть с отделившейся от нее дочерью Анной Шульгиной16:40Накануне Крещения Маша Распутина вспомнила, как пострадала от холодных обливаний16:40Роза Сябитова обустраивает «царский» санузел в подмосковном доме16:40Парубий подписал "церковный" закон и закрыл девятую сессию Рады16:20Новый клип Карди Би и City Girls: в нем очень много поп16:00Лунный маникюр – тренд 2019-2020, 25 идей лучших новинок маникюра с лунками, фото15:41Открытки с Крещением Господним: картинки, красивые короткие поздравления15:41Этот продукт помогает похудеть лучше других - по мнению ученых: быстрое, но «сытое» похудение без голода15:41Лавров резко прокомментировал предложения Германии по Керченскому проливу15:41Владимир Кличко может вернуться в бокс и провести два реванша - с Фьюри и Джошуа15:40