09 апр 14:28Технологии

Как похудеть на макаронах, раскрыли канадские ученые

Как похудеть на макаронах, раскрыли канадские ученые

Как похудеть на макаронах, раскрыли канадские ученые из больницы Св. Михаила в Торонто. Оказывается, если заменить быстроусвояемые углеводы макаронами, то можно сбросить вес.

В тестировании приняли участие 2500 добровольцев. В среднем вместо других углеводов они употребляли в пищу макароны по 3,3 порции в неделю. При этом одна порция составляла половину тарелки. В результате удалось отследить динамику, когда потеря веса у испытуемых составила по 500 грамм за 12 недель.

Объясняется похудательный феномен макарон низким гликемическим индексом, в отличие от большинства рафинированных углеводов, которые быстро всасываются в кровь. Макароны в этом плане вызывают меньше повышение сахара в крови.

Ученые заявили, что необходимо провести значительно длительное по времени исследование, чтобы определить, смогут ли правильные макароны снижать вес при регулярном их употреблении.


По материалам: u-f
Автор: Ольга Иванова
Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Российский генерал об «ЛДНР»: «Их разгром ВСУ вопрос времени»00:00Надзорные органы подтвердили выявленные ОНФ нарушения экологического законодательства в Еврейской автономии23:56Сергей Безруков и Анна Матисон снова ждут ребенка23:4987-летний Клинт Иствуд в первый раз станет дедушкой23:49Дочка Мадонны шокировала фото с небритыми подмышками23:49ОПЕК может принять решение об увеличении добычи нефти23:42Группа «Аэрофлот» в январе-апреле увеличила транспортировки на 7,2%23:42«Надеюсь вернуться домой»: Юлия Скрипаль дала первое интервью после отравления (ВИДЕО)23:35Украинские неонацисты «взялись» за венгров на Закарпатье и намекают им на выселение (ФОТО)23:35А мог бы играть: В ДНР уничтожен каратель-футболист (ФОТО 18+)23:35Украина объявила пленных военных ВСУ дезертирами (ВИДЕО)23:35США не смогут помешать «Северному потоку-2»23:35Жители России решили привезти домой «половину турецкой гостиницы»23:29Оплату проезда банковскими картами ввели в троллейбусах и трамваях Ростова-на-Дону23:28ЕСПЧ взыскал с РФ 2 млрд евро за 20 лет23:28В тульском Заречье появится ледовая арена23:28Четверть продаваемого в РФ сливочного масла не соответствует условиям - Роскачество23:28Сын Игоря Верника показал свою возлюбленную с зелёными волосами23:22Гуф шокировал фанатов розовой шубой и носками под шлёпанцы23:22Супруги Дмитренко собрались устроить для своей дочери «брендовое крещение»23:22